LES MILLS On Demand - A maior comunidade fitness on-line do mundo
LES MILLS On Demand é a maior comunidade fitness online do mundo. Crie uma conta LES MILLS para acessar centenas de planos e rotinas de exercícios exclusivos, acesso a mais de 400 instrutores em todo o mundo e muito mais. Esteja você procurando queimar gordura, aumentar a força ou ficar tonificado e saudável, o On Demand tem um plano de treino para você.
O On Demand tem 12 programas diferentes:
Cardio:
Se você deseja perder peso, melhorar seu condicionamento físico ou fazer exercícios aeróbicos, este aplicativo tem um plano de condicionamento físico para você.
Força:
A plano de treino que desenvolve sua força física e resistência, ao mesmo tempo em que queima gordura.
Núcleo:
Este programa se concentra nos músculos e estabilizadores do núcleo e ajuda a perder gordura.
Flexibilidade:
Este programa desafia você a encontrar novas maneiras de manter a forma enquanto alonga e tonifica seu corpo.